シークワーサービーターで噂のアイドル水
材料（2人分） シークワーサービター…大さじ3 緑茶ティーパック…1パック 砂糖…小さじ1〜（多めのほうが飲みやすいです） お湯…2カップ […]
中味汁でひとりピリ辛チゲ
材料（1人分） 中味汁…1パック 島豆腐…80g ニラ…適量 キムチの素…大さじ1〜 おろし生姜…小さじ1 […]
らふてーカレーうどん
材料（1人分） らふてーカレー…1袋 うどん…1玉 白ねぎ…適量 鰹だし…100cc しょうゆ…小さじ1 水溶き片栗粉…適量 […]
ルーロー飯ピザ
材料（2人分） ルーロー飯の具…1袋 市販のピザ生地…1枚 トマト…小1個（薄切り） 白ねぎ…1/3本（斜め切り） ピザ用チーズ…適量 黒コショウ…適量 […]
いなむどぅちで中華丼
材料（1人分） うちなぁレンジ いなむどぅち…1袋 白菜…2枚（1cm幅に切る） おろし生姜…小さじ1 炒り胡麻…適量 水溶き片栗粉…適量 温かいご飯…適量 ごま油…小さじ1 塩…適量 […]
力飯濃し担々チーズ焼き
材料（1人分） 力飯 辛さマシマシ濃し坦々そぼろ軟骨ソーキ…1袋 ピザ用チーズ…適量 ゆでブロッコリー…適量 黒コショウ…適量 ご飯…適量 […]