okiham

材料（2人分） ・ポーク…1パック（1.5cm角） ・アボカド…1個（1.5cm角） ・山芋…100g（1.5cm角） ・トマト…中（1.5cm角）1個 ・ご飯…2杯分 ａ しょうゆ…大さじ2 わさび…適量 […]

材料（お好み） ・味付きミミガー…適量 ・ほうれん草（又は菜の花）…適量 ・ポン酢…適量 […]

材料（6個分） ・サーターアンダギー…1袋 ・ミルクチョコ…1枚 ・ホワイトチョコ…1枚 ・ナッツ…適量 […]

■あさり汁 材料（2人分） ・あさり…10個 ・ゆでた菜の花…適量 ・飾り人参…適量 […]

材料（2人分） ・スモークハム…1/4本（1.5cm角に切る） ・じゃがいも…中2個（一口大に切る） ・ゆで卵…2個 ・ゆでブロッコリー…80g ・ゆでカリフラワー…80g ・マヨネーズ…大さじ4 ・塩コショウ…適量 ・粉チーズ…適量 […]

材料（2人分） ・島の匠のベーコン…2枚（1cm幅に切る） ・菜の花…200g ・塩コショウ…適量 ・しょうゆ…小さじ2 ・炒りごま（白）…小さじ1 ・サラダ油…小さじ1 […]