レシピ

材料（2人分） ・スモークハム…1/4本（1.5cm角に切る） ・じゃがいも…中2個（一口大に切る） ・ゆで卵…2個 ・ゆでブロッコリー…80g ・ゆでカリフラワー…80g ・マヨネーズ…大さじ4 ・塩コショウ…適量 ・粉チーズ…適量 […]

材料（2人分） ・島の匠のベーコン…2枚（1cm幅に切る） ・菜の花…200g ・塩コショウ…適量 ・しょうゆ…小さじ2 ・炒りごま（白）…小さじ1 ・サラダ油…小さじ1 […]

材料（2人分） ・ゆで卵…2個 ・菜の花…100g（茹でる） ・マヨネーズ…大さじ2 ・塩コショウ…適量 ・サラダ油…適量 […]

材料（2人分） ・サラダーチキン…1袋 ・ピーマン…3〜4個 ・削り節…1パック ・炒りごま（白）…適量 Ａごま油…大さじ1 　鶏ガラスープの素…小さじ1 　塩コショウ…適量 […]

材料（2人分） ・豚生姜焼き用…200g ・片栗粉…少々 ・付け合わせの野菜…適量（トマト、レタスの千切り） ・サラダ油…小さじ1 ・塩コショウ…少々Aジンジャーシロップ…大さじ2 　しょうゆ…大さじ1 　酒…大さじ1 […]

材料（2人分） ・チキンハッシュ…1袋 ・にんじん…中2本 ・卵…1個 ・塩…少々 ・サラダ油…小さじ2 […]